Menangis Bisa Berdampak Pada Kesehatan Fisik dan Mental, Baik atau Buruk?

Menangis Bisa Berdampak Pada Kesehatan Fisik dan Mental, Baik atau Buruk?

RAKYATBENTENG.DISWAY.ID - Menangis adalah respons alami manusia terhadap berbagai rangsangan emosional, mulai dari kesedihan mendalam hingga kebahagiaan yang membanjiri.

Namun, apakah kita menyadari bahwa menangis juga membawa dampak pada kesehatan fisik dan mental kita?

Lalu apakah dampak itu bersifat baik atau malah buruk? Yuk mari kita telusuri bersama.

Mengapa Kita Menangis?

Sebelum kita menjelajahi dampaknya, tahukah apa alasan manusia menangis?

Menangis merupakan bentuk ekspresi emosi yang kompleks. Ini bisa terjadi sebagai respons terhadap situasi emosional yang beragam seperti kesedihan, stres, kegembiraan atau bahkan kesakitan fisik.

BACA JUGA:Heboh Video Pengajian Halalkan Bertukar Pasangan Antar Jemaah, Ini Hasil Investigasi Kemenag, MUI dan Polisi

BACA JUGA:Siap-Siap, 6.000 ASN Pindah ke IKN Kalimantan Timur pada Bulan Juli 2024, Terdiri dari

Aktivitas otak, hormon dan faktor psikologis berperan dalam memicu respon ini.

Dampak Fisik dari Menangis

Menangis dapat memberikan beberapa efek fisik pada tubuh. Saat menangis, tubuh melepaskan endorfin dan oksitosin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.

Hal ini dapat memberikan efek relaksasi dan pengurangan rasa sakit. Selain itu, menangis juga membantu membersihkan mata dari debu, iritasi dan benda asing lainnya sehingga membantu menjaga kesehatan mata.

Namun, menangis yang berkepanjangan atau berlebihan juga bisa menyebabkan dehidrasi ringan dan ketidaknyamanan mata.

Sumber: