Takut Diabetes Hingga Berhenti Konsumsi Gula, Simak Apa yang Akan Terjadi Pada Tubuh

Gula tambahan telah terbukti berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit jantung.

Dengan mengurangi konsumsi gula, seseorang dapat mengurangi risiko penyakit jantung serta faktor risiko lainnya seperti tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol yang tidak sehat.

BACA JUGA:Sempat Ricuh, Pleno Rekapitulasi Penghitungan Suara Pemilu 2024 di Kecamatan Ini Berjalan Kondusif

BACA JUGA:Ramadan 2024 Sebentar Lagi, Kemenag Telah Tetapkan 134 Titik Pemantauan Hilal, Berikut Lokasinya

4. Peningkatan Energi dan Konsentrasi

Meskipun gula seringkali dianggap sebagai sumber energi cepat, dampaknya bersifat sementara dan dapat diikuti oleh penurunan energi.

Dengan mengurangi konsumsi gula, seseorang dapat mengalami peningkatan energi yang lebih stabil serta konsentrasi yang lebih baik.

5. Perubahan pada Selera Makan

Menghentikan konsumsi gula dapat memengaruhi selera makan seseorang.

Beberapa orang mungkin mengalami penurunan keinginan untuk makan makanan manis, sementara yang lain mungkin menemukan bahwa mereka lebih menikmati makanan yang lebih sehat dan alami.

6. Perubahan pada Mood

Gula telah dikaitkan dengan fluktuasi mood yang cepat, di mana mengonsumsi gula dapat meningkatkan mood untuk sementara waktu sebelum akhirnya diikuti oleh penurunan mood.

Dengan menghentikan konsumsi gula, seseorang dapat mengalami perubahan yang lebih stabil dalam mood mereka.

BACA JUGA:Kurun 4 Hari Jumlah Penyelenggara Pemilu yang Sakit 4.567 Orang, Meninggal Dunia Sebanyak

BACA JUGA:Infonya Kegiatan di Dinas Pertanian Bengkulu Tengah Sedang Diusut APH, Ini di Antaranya

Sumber: