Pahami! Ini Waktu Terbaik untuk Mengkonsumsi Buah agar Kesehatan Tetap Terjaga
ilustrasi--
BACA JUGA:Jangan Keseringan Langsung Tidur Setelah Makan, Kenali Bahaya yang Akan Terjadi
5. Hindari Mengonsumsi Buah Langsung Sebelum Tidur
Meskipun buah-buahan mengandung gula alami, sebaiknya dihindari mengonsumsinya secara berlebihan, terutama sebelum tidur. Gula dapat meningkatkan tingkat gula darah, yang dapat mengganggu kualitas tidur. Jika Anda ingin mengonsumsi buah sebelum tidur, pilihlah buah-buahan yang rendah gula seperti apel atau pir.(tim)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
