Jangan Keseringan Langsung Tidur Setelah Makan, Kenali Bahaya yang Akan Terjadi
ilustrasi--
Meskipun tidur setelah makan mungkin terasa nyaman, ini bisa berdampak negatif pada kualitas tidur. Pencernaan yang belum selesai atau ketidaknyamanan perut dapat mengganggu siklus tidur. Akibatnya, seseorang mungkin merasa kurang segar dan energik saat bangun. Kualitas tidur yang buruk dapat mengarah pada berbagai masalah kesehatan, termasuk penurunan daya tahan tubuh, masalah konsentrasi, dan bahkan risiko peningkatan penyakit kronis.(tim)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
