Dikenal Tinggi Multivitamin, Inilah Daftar Jus Buah yang Berperan Dalam Menjaga Kesehatan Mata

Selain itu dua nutrisi penting lain seperti zeaxanthin dan lutein ini bisa melindungi mata dari cahaya.

BACA JUGA:Tak Mesti Konsumsi Obat, Bahan Alami yang Ada di Dapur Ini Mampu Redakan Batuk dan Pilek

BACA JUGA:Alhamdulillah, 2.123 Sanggahan Calon ASN Kemenag Diterima dan Dinyatakan Lulus

3. Jus Buah Blueberry

Buah blueberry juga memiliki segudang manfaat. Membuatnya menjadi jus, selain nikmat ternyata kandungan anthocianin sangat berperan bagi kesehatan mata.

4. Jus Buah Alpukat

Selanjutnya buah yang berguna untuk menjaga kesehatan mata yaitu buah alpukat. Siapa yang suka mengonsumsi buah alpukat yang di olah menjadi jus?

Kandungan yang didapat dari mengonsumsi jus buah alpukat yaitu Vitamin A yang sangat berperan untuk kesehatan mata.

5. Jus Buah Mangga

Jenis buah yang kerap dijadikan jus yaitu buah mangga. Terkenal dengan kandungan multivitamin yang beragam, buah mangga ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan mata.

Ini didapat dari vitamin yang ada di buah mangga, seperti vitamin A, C dan E. Beberapa vitamin ini berfungsi untuk meningkatkan penglihatan di malam hari.

BACA JUGA:Prajurit TNI di Wilayah Perbatasan RI- Malaysia Berhasil Gagalkan Penyelundupan 11Kg Sabu

BACA JUGA:Mengapa Kucing Terlihat Takut dengan Timun? Oh Ternyata Ini Alasannya

6. Jus Wortel

Meskipun tidak termasuk dalam jenis buah-buahan, tapi wortel sudah sangat terkenal dengan fungsinya yang sangat luar biasa untuk kesehatan mata.

Sumber: