Manfaat Teh Susu untuk Kebugaran Tubuh, Tapi Jangan Berlebihan Ya!

Manfaat Teh Susu untuk Kebugaran Tubuh, Tapi Jangan Berlebihan Ya!

RAKYATBENTENG.DISWAY.ID - Teh susu telah menjadi minuman populer yang tidak hanya memikat lidah tetapi juga menawarkan sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Kombinasi antara teh dan susu tidak hanya memberikan sensasi rasa yang lezat tetapi juga memiliki dampak positif pada kebugaran tubuh.

Kombinasi antara teh dan susu menggabungkan manfaat teh yang kaya antioksidan dengan nutrisi dari susu, menciptakan minuman yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Manfaat Teh Susu untuk Kebugaran Tubuh

1. Kaya akan Antioksidan

Teh mengandung antioksidan yang kuat, seperti flavonoid dan katekin. Ketika disatukan dengan susu, nutrisi dalam teh diserap dengan lebih baik oleh tubuh. 

BACA JUGA:326 Bidang Tanah Aset Pemkab Bengkulu Tengah Belum Bersertifikat, Termasuk Lahan 4 Kantor OPD, Rinciannya

BACA JUGA:Ini Rute Menuju Danau Biru Talang Boseng, Fenomena Alam Menakjubkan yang Menyimpan Misteri

Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan berkontribusi pada penuaan serta risiko penyakit.

2. Meningkatkan Metabolisme

Kandungan katekin dalam teh telah dikaitkan dengan peningkatan metabolisme. Minuman ini dapat membantu dalam proses pembakaran lemak dan mempercepat laju metabolisme tubuh, yang pada gilirannya mendukung program penurunan berat badan.

3. Menenangkan Pikiran dan Tubuh

Teh dikenal memiliki kandungan L-theanine, yang dapat memberikan efek menenangkan pada pikiran. Ketika dikonsumsi dengan susu, kombinasi ini dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati.

Sumber: