Jangan Abaikan Manfaat Air Hangat Bagi Kesehatan, Berikut

RAKYAT BENTENG.COM - Bagi kamu yang terbiasa keseringan minuman dingin untuk melepas dahaga terutama setelah beraktivitas mulai saat ini cobalah diselingi dengan minuman hangat.  

Manfaat air hangat untuk kesehatan ternyata cukup banyak. Diantaranya dapat membantu melancarkan pencernaan, melegakan hidung tersumbat, dan membuat suasana hati membaik. 

Untuk tahu lebih lanjut tentang manfaatnya, simak pembahasan berikut ini seperti dilansir dari halodoc.com

1. Membantu Penurunan Berat Badan

Meski tidak secara langsung, minum air hangat bisa meningkatkan rasa kenyang. Ini membantu kamu makan lebih sedikit, jika sedang diet untuk menurunkan berat badan. 

Selain itu, tubuh harus menggunakan energi ekstra untuk mendinginkan cairan yang lebih panas dari suhu tubuh. Ini akan membantu membakar beberapa kalori ekstra.

2. Meredakan Hidung Tersumbat

Jika sedang mengalami hidung tersumbat, cobalah minum air hangat.  Uap dari air hangat memiliki manfaat untuk membantu melonggarkan hidung tersumbat. Untuk mendapatkan efek yang maksimal, cobalah menghirup uapnya sebelum meminumnya.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Manfaat Kacang Arab Buat Kesehatan, Cegah Kanker 

3. Baik untuk Pencernaan

Minum air hangat dapat meningkatkan motilitas esofagus yang dapat membantu beberapa masalah pencernaan, seperti rasa makanan tersangkut di tenggorokan. Selain itu, air hangat juga dapat membantu melancarkan pencernaan. 

4. Meningkatkan Sirkulasi

Minum air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah. Sebab, dehidrasi adalah salah satu penyebab rendahnya volume darah dan tekanan darah rendah, dan minum air putih hangat akan memperbaiki hal ini. Tekanan darah yang lebih sehat berarti penurunan risiko penyakit kardiovaskular.

5. Meningkatkan Suasana Hati

Sumber: