Jahe memiliki sifat pengencer darah alami. Ini berpotensi meningkatkan risiko perdarahan, terutama jika Anda mengonsumsinya bersamaan dengan obat pengencer darah atau menjelang operasi. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe jika Anda memiliki gangguan pembekuan darah.
4. Efek Samping pada Ibu Hamil
Meskipun air jahe bisa membantu mengatasi mual pada ibu hamil, konsumsi berlebihan bisa menimbulkan efek samping, seperti kontraksi rahim yang berisiko pada kehamilan. Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi air jahe saat hamil.
5. Mengiritasi Mulut dan Tenggorokan
Sifat pedas pada jahe dapat menyebabkan sensasi terbakar di mulut dan tenggorokan jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Ini bisa menimbulkan ketidaknyamanan dan bahkan iritasi pada beberapa orang.
BACA JUGA:Promo Dunkin x GrabFood, Ada Voucher Spesial Beli 6 Gratis 6 Donut Cuma Rp 72.000
Tips Konsumsi Air Jahe yang Aman
Agar Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal dari air jahe tanpa efek samping, berikut beberapa tips aman dalam mengonsumsinya:
- Batasi Jumlahnya
Konsumsi jahe dalam jumlah sedang, sekitar 3-4 gram sehari sudah cukup untuk mendapatkan manfaatnya. Hindari mengonsumsinya secara berlebihan, terutama dalam bentuk ekstrak atau suplemen jahe.
- Konsumsi Setelah Makan
Mengonsumsi air jahe setelah makan bisa membantu menghindari risiko iritasi lambung, terutama bagi yang memiliki riwayat asam lambung atau maag.
BACA JUGA:Catat! Ini Tanggal Debat Kandidat Calon Bupati-Wakil Bupati Bengkulu Tengah, Juga Larangan dari KPU
BACA JUGA:Peringati HKN ke-60, Dinkes Bakal Gelar Jalan Santai dan Lomba Tumpeng Undang Masyarakat
- Hindari Jika Memiliki Kondisi Khusus