RAKYATBENTENG.COM - Air jahe sudah lama dikenal sebagai minuman herbal yang kaya manfaat untuk kesehatan.
Minuman ini tidak hanya ampuh menghangatkan tubuh, tetapi juga membantu meredakan berbagai keluhan kesehatan, seperti masalah pencernaan hingga nyeri sendi.
Namun, meski memiliki banyak khasiat, air jahe juga memiliki efek samping yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi berlebihan atau tanpa pengawasan.
Yuk, kita pelajari manfaat dan efek samping air jahe agar Anda bisa mengonsumsinya dengan bijak!
BACA JUGA:Harga Emas Antam (ANTM) Hari Ini 31 Oktober 2024 Kembali Meroket Tajam, Naik Rp 7000
BACA JUGA:Mengapa Hallowen Dirayakan Setiap Tanggal 31 Oktober? Ini Sejarahnya
Manfaat Air Jahe untuk Kesehatan
Jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol, shogaol, dan zingeron yang memiliki efek antioksidan, antiradang, dan antibakteri. Berikut beberapa manfaat utama dari air jahe:
1. Meredakan Masalah Pencernaan
Air jahe sering digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti perut kembung, mual, dan rasa tidak nyaman di perut. Gingerol dalam jahe mampu menenangkan saluran pencernaan dan memperbaiki fungsi pencernaan.
2. Mengurangi Mual
Salah satu manfaat utama jahe adalah kemampuannya mengurangi mual, terutama mual saat pagi hari (morning sickness) pada ibu hamil dan mual akibat mabuk perjalanan. Efeknya yang menenangkan membuat air jahe menjadi solusi alami untuk mual.
BACA JUGA:Polres Bengkulu Tengah Buka Rekrutmen Bintara Kompetensi Khusus, Catat Tanggalnya
BACA JUGA:13 Pelamar Dinyatakan TMS, Hasil Seleksi Administrasi PPPK 2024 Diumumkan
3. Mengurangi Nyeri dan Peradangan