Rahasia Sehat: Air Rebusan Ketumbar Bisa Bantu Kendalikan Gula Darah

Mau coba sendiri? Begini langkah mudahnya:

• Siapkan 1–2 sendok makan biji ketumbar.
• Rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
• Saring, lalu minum hangat atau dingin sesuai selera.
• Rasanya ringan, segar, dan berbeda dari minuman herbal lainnya.

Catatan Penting

Meski hasil penelitian menjanjikan, air rebusan ketumbar sebaiknya hanya dijadikan pendukung gaya hidup sehat. Jangan pernah menghentikan obat diabetes dari dokter tanpa konsultasi. Padukan konsumsi herbal ini dengan pola makan seimbang, olahraga rutin, dan kontrol kesehatan teratur. (**)

Sumber: