Waspada! Kebiasaan Kopi dan Rokok Bisa Bikin Kulit Rusak

RAKYATBENTENG.COM - Banyak orang menganggap bahwa secangkir kopi dan sebatang rokok adalah pasangan sempurna untuk memulai hari. Tak jarang, keduanya menjadi teman setia saat mengejar tenggat waktu pekerjaan. Namun siapa sangka, dua kebiasaan ini ternyata bisa berdampak buruk pada kesehatan kulit.

Kini, kopi bukan sekadar pelengkap menu sarapan, tapi sudah menjadi bagian dari gaya hidup modern. Dari rumah hingga kafe ternama, kopi hadir dalam beragam varian, baik yang dicampur susu, sirup, gula, maupun topping unik lainnya.

BACA JUGA:Ampuh Atasi Rasa Ngantuk, Berapa Lama Efek Kopi Bisa Bertahan?

Di sisi lain, rokok masih menjadi "teman akrab" bagi banyak penikmat kopi. Bahkan, ada anggapan bahwa merokok dan minum kopi bisa meningkatkan fokus dan kreativitas, terutama saat bekerja di bawah tekanan. Tapi, benarkah semua itu sepadan dengan risiko yang mengintai?

Efek Kopi dan Rokok pada Kesehatan Kulit

Dilansir dari klikdokter.com, kopi mengandung kafein yang bersifat diuretik, artinya dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Jika tidak diimbangi dengan cukup asupan air putih, tubuh akan mengalami dehidrasi. Kondisi ini berdampak langsung pada kulit, yang menjadi lebih kering dan mudah berkerut.

BACA JUGA:Gula Aren atau Gula Putih? Mana yang Lebih Sehat untuk Campuran Kopi?

Rokok pun memiliki dampak serupa bahkan lebih parah. Zat beracun dan nikotin dalam rokok merusak kolagen dan elastin, dua komponen penting yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Jika fungsinya terganggu, kulit akan terlihat lebih kusam, kendur, dan cepat menua.

Selain itu, merokok mengganggu sirkulasi darah, termasuk ke lapisan kulit. Aliran oksigen dan nutrisi ke kulit pun menjadi tidak optimal, yang mempercepat munculnya kerutan dan kekeringan.

BACA JUGA:Ternyata Kopi Punya Efek Tak Terduga untuk Asam Urat

Haruskah Dihentikan?

Jika Anda ingin menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi, membatasi konsumsi kopi hingga satu cangkir per hari adalah langkah bijak. Jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi air putih sebagai penyeimbang.

Sementara itu, untuk rokok, tidak ada kompromi, berhenti sepenuhnya adalah pilihan terbaik. Meski kulit kering bisa disebabkan oleh banyak faktor lain, menghindari kopi berlebih dan menghentikan kebiasaan merokok akan sangat membantu menjaga kulit tetap segar dan bercahaya. (**)

Sumber: