7 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Selain Mengusir Rasa Ngantuk

RAKYATBENTENG.COM - Kopi sering dikenal sebagai penyelamat saat rasa kantuk melanda.

Namun, siapa sangka minuman bercita rasa pahit ini memiliki berbagai manfaat penting lainnya bagi tubuh?

Yuk, kenali lebih jauh khasiat kopi dan kandungan nutrisinya berikut ini.

Kandungan Nutrisi dalam Kopi

Bagi banyak orang, kopi menjadi minuman wajib setiap pagi karena dipercaya mampu menambah semangat dan energi.

BACA JUGA:7 Tips Jitu Memulai Bisnis Kedai Kopi Sendiri, Dijamin Auto Cuan!

Namun sebelum membahas manfaatnya, mari kita lihat apa saja zat gizi yang terdapat dalam kopi.

Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gram bubuk kopi instan terkandung:

• Air: 2,6 gram

• Energi: 129 kalori

• Protein: 12,3 gram

• Lemak: 0,5 gram

• Karbohidrat: 35,0 gram

• Abu: 9,7 gram

Sumber: