7 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Selain Mengusir Rasa Ngantuk

BACA JUGA:Kafein Pada Kopi Dipercaya Bikin Susah Tidur, Benarkah? Begini Penjelasan Ahli

• Kalsium: 179 mg

• Fosfor: 383 mg

• Zat besi: 5,6 mg

• Natrium: 72 mg

• Kalium: 3.256 mg

• Tembaga: 0,14 mg

• Vitamin B2 (Riboflavin): 0,21 mg

• Niasin: 30,6 mg

Aneka Manfaat Kopi bagi Kesehatan Tubuh

Sebagai minuman yang mengandung kafein, kopi bisa memberikan efek stimulan seperti meningkatkan kewaspadaan, memperbaiki suasana hati, hingga membantu fungsi otak.

BACA JUGA:Bingung Pesan Kopi di Starbucks? Ini 5 Langkah Mudahnya

Dilansir dari hellosehat.com, berikut adalah beberapa manfaat kopi lainnya:

1. Mendukung Kesehatan Jantung

Menurut Harvard School of Public Health, konsumsi kopi secara teratur berpotensi menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

Sumber: