UTBK-SNBT Tinggal Sebentar Lagi, Begini Cara Jaga Fokus dan Tenang!

BACA JUGA:Mau Berangkat Haji 2025? Simak Perbandingan Haji Reguler dan Furoda Lengkap dengan Biayanya

2. Sadari dan Atur Emosi yang Muncul

Saat rasa panik datang, tulis di buku harian, berbicara dengan diri sendiri, atau lakukan kegiatan ringan seperti olahraga, mendengarkan lagu, atau jalan santai.

3. Bangun Rasa Percaya Diri

Kalau kamu sudah belajar keras tapi masih merasa kurang siap, coba tinjau ulang. Mungkin kamu terlalu keras pada dirimu sendiri. Ingat, kamu lebih mampu dari yang kamu pikirkan.

4. Biasakan Sejak Sekarang

Jangan tunggu menjelang ujian baru mencoba tips ini. Semakin rutin kamu melatih mental, semakin siap kamu menghadapi situasi penuh tekanan.

BACA JUGA:5 Fakta Menarik Anak Kidal yang Jarang Disadari: Bukan Aneh, Mereka Justru Istimewa!

UTBK-SNBT memang penting, tapi kesehatan mental juga tak kalah krusial. Persiapkan diri secara menyeluruh, bukan hanya dari sisi akademik, tapi juga emosional dan mental.

Ayo, mulai siapkan segalanya dari sekarang. Bukan cuma otak yang harus siap, tapi juga hati dan pikiran harus kuat! (**)

Sumber: