6 Tips Ampuh Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi Saat Menjalani Puasa, Yuk Simak!

BACA JUGA:Tips Sehat Berbuka Puasa: Nikmat, Seimbang, dan Tanpa Berlebihan

Kesimpulan

Menjaga tubuh tetap terhidrasi saat menjalani puasa sangatlah penting agar tetap sehat dan bertenaga sepanjang hari.

Dengan menerapkan 6 tips di atas, Anda bisa mencegah dehidrasi dan menjalani puasa dengan lebih nyaman.

Jangan lupa untuk selalu mendengarkan sinyal dari tubuh dan memastikan asupan cairan tercukupi agar puasa tetap lancar tanpa gangguan kesehatan.

Selamat menjalankan ibadah puasa, semoga tetap sehat dan bugar! (**)

Sumber: