Minum Air Hangat Bisa Turunkan Berat Badan, Simak Waktu Terbaiknya!

RAKYATBENTENG.COM - Menurunkan berat badan merupakan salah satu tujuan yang ingin dicapai banyak orang.

Selain menjaga pola makan dan rutin berolahraga, ada kebiasaan sederhana yang bisa membantu mempercepat proses ini, yaitu minum air hangat.

Banyak orang percaya bahwa minum air hangat bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu pembakaran lemak lebih cepat.

Namun, kapan waktu yang tepat untuk minum air hangat agar efektif dalam menurunkan berat badan?

BACA JUGA:Perum DAMRI Buka Loker BUMN Posisi Staf IT Security dan Staf IT Developer, Simak Kualifikasinya

BACA JUGA:Katalog Promo JSM Alfamart 27-29 September 2024, Spesial Gajian Untung Minyak Goreng Mulai Rp34 Ribuan

1. Minum Air Hangat Saat Bangun Tidur

Salah satu waktu terbaik untuk minum air hangat adalah saat bangun tidur. Pada pagi hari, tubuh kita cenderung mengalami dehidrasi setelah berjam-jam tanpa asupan cairan selama tidur.

Minum air hangat di pagi hari dapat membantu menghidrasi tubuh dengan cepat, sekaligus merangsang sistem pencernaan.

Air hangat juga dapat meningkatkan metabolisme sehingga tubuh lebih efisien membakar kalori sepanjang hari.

BACA JUGA:Jejak Seperti Telapak Harimau Ditemukan di Perkebunan Wilayah Kabupaten Bengkulu Tengah, Begini Penampakannya

BACA JUGA:Tiga Perusahaan Kelapa Sawit di Bengkulu Tengah Dipanggil Distan Perihal Dugaan Pelanggaraan UU Nomor 39

2. Sebelum Makan

Minum air hangat sebelum makan dapat membantu mengurangi nafsu makan berlebihan.

Sumber: