Basket Mania, Auto Yakin Teknik Menangkap Bolamu Udah Benar?

RAKYAT BENTENG.COM - Berikut adalah beberapa langkah untuk menangkap bola basket dengan benar dilansir dari disway.id berjudul "Simak Tata Cara Menangkap Bola Basket yang Benar" https://disway.id/read/694199/Simak-Tata-Cara-Menangkap-Bola-Basket-yang-Benar

1. Perhatikan bola: Fokuskan pandangan Anda pada bola basket saat bergerak menuju Anda. Anda harus selalu siap dan memantau bola untuk mengantisipasi gerakan bola.

2. Buka tangan: Pastikan tangan Anda dalam posisi terbuka dengan jari-jari yang terpisah. Ini akan memberikan permukaan yang lebih besar untuk menangkap bola.

3. Siapkan posisi tubuh: Pastikan posisi tubuh Anda dalam posisi yang benar untuk menangkap bola. Pastikan kaki Anda selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk. Ini akan memberikan stabilitas dan keseimbangan yang lebih baik.

4. Perkirakan arah bola: Perkirakan arah bola yang akan datang dan tempatkan tangan Anda di depan bola.

5. Gunakan kedua tangan: Ketika bola basket mendekati Anda, gunakan kedua tangan untuk menangkap bola. Hal ini akan memastikan bahwa bola tetap stabil saat Anda menangkapnya.

6. Kencangkan otot tangan: Pastikan Anda mengencangkan otot tangan saat menangkap bola. Ini akan membantu Anda mengendalikan bola dan mempertahankan pegangan yang baik.

7. Tarik bola ke dalam: Tarik bola basket ke dalam ke arah tubuh Anda setelah menangkapnya untuk mempertahankan kontrol dan mempersiapkan untuk melakukan tindakan selanjutnya.

Ingatlah untuk berlatih secara teratur agar dapat meningkatkan teknik menangkap bola basket Anda.(red)