BACA JUGA:7 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Selain Mengusir Rasa Ngantuk
4. Efek Antialergi Alami
Kandungan triterpenoid dalam jamur reishi memiliki potensi sebagai zat antialergen. Senyawa ini bekerja dengan menghambat pelepasan histamin, sehingga mampu meredam gejala alergi seperti gatal, bersin, atau iritasi mata.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan aktif dalam jamur tertentu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Selain itu, antioksidan dalam kopi jamur turut menjaga kesehatan sel-sel jantung dari kerusakan akibat stres oksidatif dan peradangan.
BACA JUGA:Sudah Ketergantungan Minum Kopi? Ini Tips Menguranginya
Potensi Efek Samping yang Perlu Diperhatikan
Meskipun tergolong sehat, kopi jamur juga memiliki efek samping ringan yang bisa muncul pada beberapa orang:
Alergi Jamur: Reaksi alergi seperti gatal, ruam, atau pembengkakan bisa muncul pada individu yang sensitif terhadap jamur tertentu.
Gangguan Pencernaan: Kembung, mual, atau diare dapat terjadi saat tubuh beradaptasi dengan makanan baru, termasuk kopi jamur.
BACA JUGA:Turun Berat Badan Cuma dengan Kopi? Simak Fakta Mengejutkannya!
Dampak Kafein: Kandungan kafein yang masih ada bisa memicu gangguan seperti insomnia, jantung berdebar, atau cemas, terutama bila dikonsumsi berlebihan.
Kopi jamur menjadi opsi menarik bagi mereka yang ingin tetap menikmati kopi sambil mendapatkan manfaat tambahan untuk kesehatan.
Meski begitu, tetap penting untuk memperhatikan dosis dan reaksi tubuh, terutama bagi yang sensitif terhadap kafein atau jamur. (**)