2. Menurunkan Tekanan Darah
Green coffee juga dipercaya dapat menstabilkan tekanan darah. Kandungan antioksidan di dalamnya mampu menekan produksi hormon kortisol yang dapat memicu hipertensi.
Selain itu, ada dugaan bahwa kopi hijau membantu memperbaiki elastisitas pembuluh darah, sehingga aliran darah lebih lancar.
3. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Kafein dalam kopi hijau memiliki efek merangsang sistem saraf pusat, membuat Anda lebih terjaga, fokus, dan sigap saat beraktivitas.
BACA JUGA:Jangan Ngaku Pencinta Kopi Kalau Belum Tahu Perbedaan Latte dan Spanish Latte Ini!
Manfaat ini juga dapat membantu mengurangi kelelahan mental. Namun, efek ini hanya optimal jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.
4. Mencegah Penuaan Dini
Kopi hijau mengandung antioksidan tinggi yang berfungsi melawan radikal bebas penyebab penuaan.
Kandungan asam klorogenatnya dapat meningkatkan aliran darah ke kulit, memperbaiki tekstur kulit, dan menjaga kelembapan alami.
Penelitian dari Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry (2017) mengungkapkan bahwa konsumsi rutin asam klorogenat selama delapan minggu dapat memberikan hidrasi optimal pada kulit.
BACA JUGA:7 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Selain Mengusir Rasa Ngantuk
5. Menambah Energi
Jika Anda sering merasa lesu dan tidak bersemangat, green coffee bisa jadi solusi. Kandungan kafeinnya membantu tubuh tetap segar dan bertenaga hingga beberapa jam setelah dikonsumsi.
Efek stimulan dari kafein bisa mulai terasa dalam 30–60 menit setelah minum, dan daya tahannya bisa mencapai 12 jam, tergantung metabolisme tubuh masing-masing.
Efek Samping yang Perlu Diwaspadai