• Kalsium: 179 mg
• Fosfor: 383 mg
• Zat besi: 5,6 mg
• Natrium: 72 mg
• Kalium: 3.256 mg
• Tembaga: 0,14 mg
• Vitamin B2 (Riboflavin): 0,21 mg
• Niasin: 30,6 mg
Aneka Manfaat Kopi bagi Kesehatan Tubuh
Sebagai minuman yang mengandung kafein, kopi bisa memberikan efek stimulan seperti meningkatkan kewaspadaan, memperbaiki suasana hati, hingga membantu fungsi otak.
BACA JUGA:Bingung Pesan Kopi di Starbucks? Ini 5 Langkah Mudahnya
Dilansir dari hellosehat.com, berikut adalah beberapa manfaat kopi lainnya:
1. Mendukung Kesehatan Jantung
Menurut Harvard School of Public Health, konsumsi kopi secara teratur berpotensi menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.
Bahkan, orang yang mengonsumsi lebih dari empat cangkir kopi setiap hari memiliki risiko 20% lebih rendah terkena stroke dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi sama sekali.
2. Membantu Menjaga Berat Badan