Tidak Hanya Enak, Ini 6 Manfaat Rumput Laut bagi Kesehatan Tubuh

3. Mendukung Fungsi Tiroid

Rumput laut adalah salah satu sumber alami yodium terbaik. Yodium adalah mineral esensial yang dibutuhkan untuk produksi hormon tiroid.

Hormon ini berperan penting dalam mengatur metabolisme tubuh, serta mendukung pertumbuhan dan perkembangan.

Mengonsumsi cukup yodium melalui rumput laut dapat membantu mencegah masalah tiroid seperti hipotiroidisme.

BACA JUGA:Katalog Promo JSM Alfamart 27-29 September 2024, Spesial Gajian Untung Minyak Goreng Mulai Rp34 Ribuan

BACA JUGA:Jejak Seperti Telapak Harimau Ditemukan di Perkebunan Wilayah Kabupaten Bengkulu Tengah, Begini Penampakannya

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Rumput laut kaya akan serat yang membantu memperlancar proses pencernaan.

Serat ini berfungsi untuk menambah massa tinja dan mempercepat pergerakan usus, sehingga dapat mencegah sembelit.

Selain itu, serat dalam rumput laut juga membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus, yang penting untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

5. Menurunkan Berat Badan

Jika kamu sedang mencari cara untuk menurunkan berat badan secara alami, rumput laut bisa menjadi salah satu solusi.

BACA JUGA:Tiga Perusahaan Kelapa Sawit di Bengkulu Tengah Dipanggil Distan Perihal Dugaan Pelanggaraan UU Nomor 39

BACA JUGA:Cek Fakta Dugaan Perselingkuhan Oknum ASN dan Oknum Aparat Digerebek Istri Sah di Hotel

Kandungan serat dalam rumput laut tidak hanya membantu memperlancar pencernaan, tetapi juga memberikan rasa kenyang lebih lama.

Dengan demikian, kamu dapat mengontrol nafsu makan dan mengurangi asupan kalori tanpa merasa kelaparan.