RAKYATBENTENG.COM - Rumput laut sering kali dikenal sebagai makanan khas Jepang, seperti dalam sushi.
Tetapi tahukah kamu bahwa makanan laut ini kaya akan nutrisi dan memberikan banyak manfaat kesehatan?
Konsumsi rumput laut bisa memberikan dampak positif yang luar biasa bagi tubuh kita.
Berikut adalah 6 manfaat konsumsi rumput laut bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui.
BACA JUGA:Hendri Donal Resmi Jabat Pj Sekda, Dilantik Pj Bupati Bengkulu Tengah
BACA JUGA:BKPSDM Umumkan Hasil Seleksi Administrasi Pasca Sanggah Pengadaan CPNS Pemkab Bengkulu Tengah
1. Sumber Kaya Antioksidan
Rumput laut mengandung senyawa antioksidan yang penting untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel yang berujung pada berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.
Dengan mengonsumsi rumput laut secara rutin, kamu dapat membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan serat alami dalam rumput laut, terutama jenis serat larut yang disebut alginat, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
BACA JUGA:PT MUM Kembali Buka Loker BUMN Khusus Bagi Lulusan S1 IT, Simak Kualifikasi dan Persyaratannya
BACA JUGA:Perum DAMRI Buka Loker BUMN Posisi Staf IT Security dan Staf IT Developer, Simak Kualifikasinya
Ini sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.