Bagaimana Mengatur Pola Makan Sehat untuk Orang Dewasa? Begini Caranya

Makan dalam porsi kecil tapi teratur dapat membantu menjaga kadar gula darah dan metabolisme tubuh. Hindari makan berlebihan dan beri perhatian pada sinyal kenyang tubuh.(tim)

• «
• 1
• 2
• 3