BACA JUGA:Tak Mesti Konsumsi Obat, Bahan Alami yang Ada di Dapur Ini Mampu Redakan Batuk dan Pilek
BACA JUGA:Alhamdulillah, 2.123 Sanggahan Calon ASN Kemenag Diterima dan Dinyatakan Lulus
3. Jus Buah Blueberry
Buah blueberry juga memiliki segudang manfaat. Membuatnya menjadi jus, selain nikmat ternyata kandungan anthocianin sangat berperan bagi kesehatan mata.
4. Jus Buah Alpukat
Selanjutnya buah yang berguna untuk menjaga kesehatan mata yaitu buah alpukat. Siapa yang suka mengonsumsi buah alpukat yang di olah menjadi jus?
Kandungan yang didapat dari mengonsumsi jus buah alpukat yaitu Vitamin A yang sangat berperan untuk kesehatan mata.
5. Jus Buah Mangga
Jenis buah yang kerap dijadikan jus yaitu buah mangga. Terkenal dengan kandungan multivitamin yang beragam, buah mangga ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan mata.
Ini didapat dari vitamin yang ada di buah mangga, seperti vitamin A, C dan E. Beberapa vitamin ini berfungsi untuk meningkatkan penglihatan di malam hari.
BACA JUGA:Prajurit TNI di Wilayah Perbatasan RI- Malaysia Berhasil Gagalkan Penyelundupan 11Kg Sabu
BACA JUGA:Mengapa Kucing Terlihat Takut dengan Timun? Oh Ternyata Ini Alasannya
6. Jus Wortel
Meskipun tidak termasuk dalam jenis buah-buahan, tapi wortel sudah sangat terkenal dengan fungsinya yang sangat luar biasa untuk kesehatan mata.
Kandungan multivitamin seperti vitamin A, B6 dan C sangat diperlukan untuk menjaga mata agar terus sehat.
Nah, itulah beberapa jenis buah-buahan yang cocok dibuat jus yang tentunya bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Buah mana yang menjadi kesukaanmu?.(tim)