Cobalah untuk memahami perasaan orang yang memberikan silent treatment. Mungkin mereka merasa terluka atau marah. Tunjukkan empati dan kesabaran dalam berinteraksi dengan mereka.
4. Bicarakan Efeknya
Jelaskan bagaimana silent treatment memengaruhi Anda dan hubungan Anda. Ini bisa membantu orang yang memberikan silent treatment memahami dampak negatif dari perilaku mereka.
5. Terapi atau Konseling
Jika silent treatment berlangsung dalam jangka panjang atau sangat merusak hubungan Anda, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental atau terapis.(tim)