Hindari 7 Kebiasaan Ini Agar Pahala Puasa di Bulan Ramadan Tetap Terjaga

RAKYATBENTENG.COM - Ibadah puasa di bulan Ramadan bukan hanya sekadar menahan diri dari makan dan minum. Lebih dari itu, puasa melatih umat Muslim untuk lebih sabar, meningkatkan empati, dan berusaha menjadi pribadi yang lebih baik.

Selain sebagai bentuk ibadah, puasa juga memiliki nilai-nilai spiritual yang harus dijaga agar tidak berkurang pahalanya. 

Ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari karena dapat mengurangi nilai ibadah puasa meskipun tidak sampai membatalkannya. 

Dilansir dari disway.id, berikut adalah tujuh kebiasaan yang dapat mengurangi pahala puasa:

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Ginjal Selama Puasa dengan Konsumsi Air Murni untuk Detoks

1. Terlalu Banyak Tidur

Berpuasa bukan alasan untuk bermalas-malasan dan tidur sepanjang hari. Beberapa orang menghabiskan waktu puasa dengan tidur agar tidak merasa lapar atau lemas, padahal hal ini bertentangan dengan sunnah Nabi dan kurang baik untuk kesehatan. Istirahat secukupnya memang dianjurkan, tetapi tidur berlebihan dapat membuat waktu terbuang sia-sia dan mengurangi keberkahan puasa.

2. Sering Mengeluh Haus dan Lapar

Salah satu hikmah berpuasa adalah melatih kesabaran dan keteguhan hati dalam menghadapi ujian. Mengeluh karena lapar dan haus bisa membuat ibadah puasa terasa lebih berat dan mengurangi nilai spiritualnya. Sebaiknya, tetap bersabar dan yakin bahwa ibadah ini mendatangkan banyak kebaikan serta pahala dari Allah.

BACA JUGA:Tetap Sehat dan Bertenaga! Simak 5 Ide Menu Buka Puasa untuk Ibu Hamil

3. Tidak Menjaga Perkataan

Puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan dahaga, tetapi juga mengontrol ucapan. Berbicara hal yang sia-sia, bergosip, menyebarkan kebohongan, atau berkata kasar bisa mengurangi pahala puasa. Rasulullah SAW bersabda bahwa puasa yang sempurna bukan hanya menahan diri dari makanan dan minuman, tetapi juga dari perkataan buruk.

4. Berkumur Secara Berlebihan

Meskipun berkumur diperbolehkan, melakukannya terlalu sering atau berlebihan bisa berisiko menyebabkan air masuk ke tenggorokan secara tidak sengaja, yang dapat membatalkan puasa. Untuk mengurangi rasa kering di mulut, sebaiknya menghindari minuman berkafein saat sahur dan memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung air, seperti buah dan sayur.

Sumber: