Apa yang Dimaksud dengan Gaya Hidup Sedentari? Kaum Rebahan Wajib Simak!

Apa yang Dimaksud dengan Gaya Hidup Sedentari? Kaum Rebahan Wajib Simak!

RAKYATBENTENG.DISWAY.ID - Gaya hidup sedentari telah menjadi topik yang semakin relevan dalam era modern ini. Dimana teknologi telah membuat aktivitas fisik menjadi semakin terbatas. 

Namun, apa sebenarnya yang dimaksud dengan gaya hidup sedentari? Apa dampaknya? Mari kita simak bersama!

Pengertian Gaya Hidup Sedentari

Gaya hidup sedentari merujuk pada pola hidup di mana seseorang melakukan sedikit atau tidak ada aktivitas fisik yang signifikan dalam kegiatan sehari-hari mereka. Istilah ini sering disebut "Rebahan".

Hal ini sering kali terjadi ketika seseorang menghabiskan sebagian besar waktunya dalam posisi duduk atau berbaring, seperti duduk di depan komputer, menonton televisi, menggunakan HP atau hal lainnya.

BACA JUGA:PELNI Buka Loker Nakhoda dan KKM, Berminat? Cek Kualifikasi dan Link Daftar di Sini

BACA JUGA:Gebrakan Perdana Kepala Dinsos di Bengkulu Tengah Pasca Dilantik: ASN Meradang Belum Gajian

Faktor Penyebab Gaya Hidup Sedentari

Terdapat beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengadopsi gaya hidup sedentari, misalnya:

1. Pekerjaan

Bekerja di kantor atau pekerjaan yang memerlukan waktu yang lama untuk duduk di depan layar komputer dapat menyebabkan kurangnya aktivitas fisik.

2. Teknologi

Kemajuan teknologi telah membuat aktivitas yang membutuhkan gerakan fisik menjadi kurang penting, dengan hiburan dan komunikasi yang dapat diakses dengan mudah melalui perangkat elektronik.

Sumber: