Dampak Main Handphone Kelamaan Bisa Berisiko Ini Loh, Nomor 2 Paling Ngeri

RAKYAT BENTENG.COM – Disamping banyak kegunaan atau manfaat, paparan sinar biru dari handphone atau laptop bisa mengganggu mata, apalagi jika sering digunakan saat malam hari.

Sinar biru berasal dari cahaya LED dari gadget yang memiliki intensitas tinggi. Adapun paparan sinar biru dari gadget disebut merusak mata jika terlalu lama menatap handphone atau laptop.

Dilansir Disway.id dari HelloSehat, berikut ini sejumlah bahaya akibat paparan sinar biru.

1. Mengganggu jadwal tidur

Salah satu dampak terlalu banyak terpapar sinar biru yaitu mengganggu jadwal tidur.

Jadwal tidur seseorang akan berantakan sehingga tidak sesuai dengan semestinya.

Hal ini karena paparan sinar biru yang mereduksi hormon melatonin, yaitu hormon pengatur siklus tidur.

Perubahan ritme sirkadian yang mengganggu jadwal tidur bisa mengakibatkan jenis penyakit lain, seperti depresi, obesitas dan gangguan bipolar.

2. Membuat rusaknya retina

Dampak selanjutnya mungkin belum akan didapat dalam waktu dekat.

Namun, efek buruk paparan sinar biru dari gadget akan terasa di masa mendatang.

Mata manusia memang didesain tidak memiliki pelindung yang cukup untuk mencegah sinar biru yang berlebih masuk ke mata.

Sinar biru yang mencapai retina bisa berdampak pada kerusakan mata. Bahkan, paparan sinar biru membuat degenerasi makula pada mata yang menyebabkan melemahnya kemampuan melihat hingga menyebabkan buta permanen.

3. Menyebabkan kemunculan katarak

Sumber: