5. Perubahan Hormon
Fluktuasi hormon selama masa kehamilan, menopause, atau penggunaan kontrasepsi hormonal bisa berdampak pada siklus pertumbuhan rambut.
BACA JUGA:Anti Ribet! Begini Cara Praktis Simpan Shorts YouTube
Cara Alami Mengurangi Rambut Rontok
1. Perbanyak Konsumsi Makanan Bernutrisi
Pastikan asupan zat besi, protein, dan vitamin D tercukupi untuk mendukung kekuatan dan pertumbuhan rambut.
2. Kurangi Stres
Aktivitas seperti yoga, meditasi, atau jalan santai bisa membantu menurunkan tingkat stres yang berdampak pada kesehatan rambut.
3. Gunakan Minyak Alami
Minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak almond bisa digunakan untuk memperkuat akar rambut dan menjaga kelembapan kulit kepala.
BACA JUGA:Makan Ayam Terlalu Banyak? Studi Ini Ungkap Risiko Kesehatan Serius yang Mengintai
4. Hindari Produk Kimia Berbahaya
Pilihlah produk rambut yang bebas dari bahan kimia agresif dan lebih mengandalkan bahan-bahan alami.
5. Rutin Memijat Kulit Kepala
Pijatan lembut pada kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu merangsang pertumbuhan rambut baru. (**)