Meski stres sulit dihindari, cara kita mengelolanya sangat menentukan dampaknya terhadap kesehatan. Teknik seperti yoga, meditasi, atau pernapasan dalam bisa membantu menurunkan tingkat stres harian.
Meluangkan waktu beberapa menit setiap hari untuk relaksasi bisa memberikan dampak besar bagi kesehatan jangka panjang. (**)