RAKYATBENTENG.COM - Penderita diabetes harus selalu waspada dalam memilih makanan dan minuman, termasuk suplemen.
Meskipun banyak suplemen makanan yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, tidak semua suplemen aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.
Beberapa di antaranya dapat memengaruhi kadar gula darah atau berinteraksi dengan obat yang dikonsumsi.
Berikut daftar suplemen makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes.
BACA JUGA:Ikama Bengkulu Tengah Deklarasi Pilkada Tanpa Politik Uang
BACA JUGA:Ormas Golbe Soroti Kinerja Kadinsos Bengkulu Tengah
1. Suplemen Kromium
Kromium sering kali digunakan untuk mengontrol kadar gula darah. Namun, pada penderita diabetes yang menggunakan obat pengontrol gula darah, suplemen ini bisa menyebabkan gula darah turun terlalu rendah (hipoglikemia).
Konsumsi kromium secara berlebihan juga dapat mempengaruhi kesehatan ginjal, yang penting bagi penderita diabetes untuk dijaga.
2. Suplemen Vitamin E dalam Dosis Tinggi
Vitamin E dikenal sebagai antioksidan yang bermanfaat, tetapi mengonsumsi vitamin ini dalam dosis tinggi bisa berisiko bagi penderita diabetes.
BACA JUGA:Promo 10.10 Chatime 10-13 Oktober 2024, Tersedia Pilihan Menu Menarik Hasil Kolaborasi dengan JKT48
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi vitamin E berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada penderita diabetes tipe 2.
Oleh karena itu, lebih baik mendapatkan vitamin E dari sumber alami seperti kacang-kacangan dan sayuran hijau.