Air kelapa adalah minuman yang sempurna untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang karena kaya akan elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan magnesium.
Dengan minum air kelapa setelah berolahraga, tubuh akan lebih cepat pulih dari kelelahan dan dehidrasi.
BACA JUGA:BKPSDM Umumkan Hasil Seleksi Administrasi Pasca Sanggah Pengadaan CPNS Pemkab Bengkulu Tengah
BACA JUGA:SELAMAT, Sat Lantas Polres Bengkulu Tengah Raih Penghargaan Ini dari Polda Bengkulu
3. Saat Cuaca Panas
Saat cuaca sedang panas, tubuh cenderung berkeringat lebih banyak, yang dapat menyebabkan dehidrasi.
Air kelapa merupakan pilihan minuman yang ideal untuk mendinginkan tubuh dan menjaga keseimbangan cairan.
Kandungan elektrolit dan mineral dalam air kelapa membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik, sekaligus memberikan sensasi menyegarkan.
BACA JUGA:PT MUM Kembali Buka Loker BUMN Khusus Bagi Lulusan S1 IT, Simak Kualifikasi dan Persyaratannya
BACA JUGA:Perum DAMRI Buka Loker BUMN Posisi Staf IT Security dan Staf IT Developer, Simak Kualifikasinya
4. Ketika Sedang Sakit
Air kelapa juga bisa diminum saat sedang sakit, terutama jika kamu mengalami demam atau diare.
Dalam kondisi ini, tubuh kehilangan banyak cairan dan membutuhkan asupan yang dapat dengan cepat menghidrasi.
Air kelapa tidak hanya mengembalikan cairan tubuh yang hilang, tetapi juga memberikan energi yang diperlukan agar tubuh cepat pulih.