3. Air Putih
Air putih mungkin terdengar sederhana, namun memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Minum air putih setelah bangun tidur membantu menghidrasi tubuh, meningkatkan metabolisme, dan mendukung proses pencernaan.
Air putih juga dapat membantu mengurangi rasa lapar yang berlebihan, sehingga mencegah konsumsi kalori berlebih yang dapat menyebabkan perut buncit.
BACA JUGA:Ini Dia Daftar Smartphone Samsung Dengan Kualitas Kamera Terbaik Versi DxOMark
BACA JUGA:6 Kesalahan Fatal yang Sering Dilakukan Peserta Saat Mendaftar CPNS
4. Jus Seledri
Jus seledri telah menjadi tren di kalangan pelaku diet karena kemampuannya dalam menurunkan berat badan.
Seledri rendah kalori dan kaya akan serat, yang membantu membersihkan saluran pencernaan dan mengurangi kembung.
Selain itu, jus seledri juga membantu menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh dan memperlancar proses detoksifikasi.
5. Smoothie Hijau
Smoothie hijau adalah campuran sayuran hijau, buah, dan kadang-kadang protein yang menyehatkan.
BACA JUGA:Tahun Ajaran Baru, Banyak Kampus Mencatatkan Rekor Muri, Ada dari Bengkulu, Berikut Daftarnya
BACA JUGA:Ini Website Resmi Beli e-Meterai untuk Daftar CPNS 2024
Kandungan serat yang tinggi dalam sayuran hijau seperti bayam atau kale dapat membantu menjaga kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil.
Smoothie hijau juga kaya akan vitamin dan mineral yang dapat mendukung metabolisme tubuh.