BACA JUGA:Tentang Baju Adat yang Dikenakan Presiden Jokowi Pimpin Upacara HUT RI di IKN, Warisan Kesultanan
Kesimpulan
Insomnia memang bisa menjadi masalah yang mengganggu, namun bukan berarti harus bergantung pada obat-obatan untuk mengatasinya.
Dengan menerapkan beberapa cara di atas secara konsisten, kualitas tidur dapat meningkat secara alami dan bangun dengan perasaan lebih segar setiap harinya. Selamat mencoba dan semoga berhasil!