Penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson merupakan penyakit degeneratif yang menyerang otak. Keduanya bisa dikirim. Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini, sebaiknya kurangi resikonya sekarang. Cara yang efektif adalah dengan minum teh setiap hari.
Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Science Daily pada tahun 2019 menemukan bahwa teh sangat efektif dalam memperbaiki struktur otak.
4. Membantu Cegah Diabetes
Permen, kue kering, kue, dan bahkan boba adalah makanan populer saat ini. Namun seperti yang kita ketahui, terlalu banyak mengonsumsi makanan manis tidak baik untuk kesehatan. Kadar gula darah yang tinggi meningkatkan risiko diabetes. Salah satu cara menghindarinya adalah dengan rutin minum teh.
BACA JUGA:Penasaran Jalan Cerita Film Catatan Harian Menantu Sinting? Simak Sinopsis Berikut
BACA JUGA:Suhu Udara Terasa Lebih Dingin di Sebagian Besar Wilayah Indonesia, Simak Ini Penyebabnya
Sebuah studi tahun 2009 dalam Journal of Food Science menemukan bahwa polisakarida dalam minuman ini dapat mengendalikan risiko diabetes.
5. Melancarkan Pencernaan
Menurut Hillary Cecere, seorang ahli di diet mengatakan di The List, zat tannins dalam teh mampu menenangkan usus, mengurangi gejala sakit perut dan diare. Konon, teh mampu menyeimbangkan bakteri baik di usus Anda. Hal ini mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya seperti Salmonella dan H. pylori. Namun, jangan menambahkan susu ke dalam teh Anda karena akan membalikkan manfaatnya.
6. Mencegah Penyakit Jantung
Seperti disebutkan dalam laman WebMD, konsumsi teh secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Selain itu, karena polifenol yang dikandungnya. Zat ini sangat ampuh dalam melawan radikal bebas pada pembuluh darah. Selain itu, polifenol terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol hingga 11%.
BACA JUGA:5 HP Ini Miliki Performa GPU Terbaik, Penasaran? Berikut Daftarnya
BACA JUGA:Kenali 4 Jenis Diet Sehat Ini, Bisa Bantu Jaga Kesehatan Otak dan Tingkatkan Performa Mental
7. Menurunkan Risiko Kanker
Teh mengandung berbagai nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan Anda. Contohnya termasuk polifenol dan antioksidan. Menurut Cancer.gov, mereka memiliki kemampuan untuk mengurangi kanker dengan menghambat pertumbuhan tumor ganas. Kanker yang dapat dicegah antara lain kanker kulit, kanker prostat, kanker paru-paru, dan kanker payudara.
Nah, setelah mengetahui semua manfaat teh di atas, apakah Anda ingin meminum teh setiap hari? Anda bisa mencicipi beragam teh termasuk teh hitam, teh hijau, dan teh putih. Secara umum, mereka memiliki semua properti yang disebutkan di atas. Demikianlah manfaat minum teh bagi kesehatan, semoga artikel ini bermanfaat.