4. Mendukung Pertumbuhan Fisik
Selama tidur, tubuh si kecil produksi hormon pertumbuhan. Anak yang tidurnya cukup akan punya pertumbuhan fisik yang optimal. Jadi, Bunda nggak perlu khawatir soal tumbuh kembang fisiknya.
5. Orang Tua Lebih Nyaman dan Bahagia
Nggak cuma anak yang dapat manfaat, sleep training juga bikin hidup orang tua lebih nyaman. Bunda dan Ayah bisa istirahat lebih baik dan jadi nggak mudah stres. Orang tua yang happy juga bisa kasih perhatian lebih baik buat anak, lho!
6. Melatih Kemandirian Anak
Sleep training bantu anak belajar menenangkan diri sendiri dan tidur tanpa bantuan. Ini langkah awal buat ngajarin si kecil jadi lebih mandiri. Kemandirian ini bakal berguna banget saat dia besar nanti.
BACA JUGA:Harga Terbaru Oppo Reno 6 5G Juli 2024 Semakin Murah, Performanya Tetap Tangguh
Tips Memulai Sleep Training
1. Rutinitas Tidur yang Konsisten: Buat rutinitas tidur yang sama setiap hari. Ini bikin si kecil tahu kapan waktunya tidur.
2. Lingkungan Tidur yang Nyaman: Pastikan kamar si kecil tenang, gelap, dan suhunya pas.
3. Sabar dan Konsisten: Sleep training butuh waktu dan kesabaran. Jangan mudah menyerah, ya, Bunda!
Kesimpulan
Sleep training adalah cara efektif buat bantu si kecil tidur nyenyak. Manfaatnya nggak cuma dirasakan anak, tapi juga orang tua. Dengan tidur cukup, perkembangan otak dan fisik anak akan optimal.
Bunda wajib tahu bahwa sleep training bisa jadi investasi jangka panjang buat tumbuh kembang si kecil yang lebih baik.