3. Makanan Kaya Antioksidan
Makanan yang kaya antioksidan, seperti sayuran berdaun hijau, buah-buahan beri, dan kacang-kacangan, dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Pencegahan Lebih Baik daripada Pengobatan
Meskipun musim hujan membawa keindahan tersendiri, penting untuk tetap waspada terhadap potensi risiko kesehatan. Pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan, dan dengan memahami faktor-faktor yang meningkatkan risiko penyakit selama musim hujan, kita dapat mengambil langkah-langkah preventif yang diperlukan.
Dengan menjaga kebersihan pribadi, lingkungan, dan memperkuat nutrisi tubuh, kita dapat menikmati keindahan musim hujan tanpa harus khawatir terkena penyakit. Ingatlah, menjaga kesehatan adalah investasi untuk masa depan yang lebih baik.(tim)