BACA JUGA:Layanan Pengaduan Internal untuk ASN di Bengkulu Tengah Resmi Dibuka, Kunjungi Aplikasi Ini
1. Kekurangan Asupan Nutrisi
Jika seseorang memiliki pola makan yang tidak seimbang dan kekurangan asupan nutrisi, suplemen antioksidan dapat membantu mengisi kekurangan tersebut.
2. Paparan Lingkungan yang Tinggi
Individu yang terpapar polusi udara, radiasi, atau bahan kimia berbahaya mungkin membutuhkan tambahan antioksidan untuk melawan efek negatif dari paparan tersebut.
3. Aktivitas Fisik yang Intens
Orang yang berpartisipasi dalam olahraga atau aktivitas fisik yang intens mungkin mengalami peningkatan produksi radikal bebas. Suplemen antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh mereka dari kerusakan.
Manfaat Suplemen Antioksidan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen antioksidan dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan, antara lain:
BACA JUGA:Kabar Gembira! Pemerintah Buka 2,3 Juta Lowong Formasi CPNS dan PPPK Tahun 2024, Ini Dia Rinciannya
BACA JUGA:Apakah Boleh Minum Kopi Sebelum Olahraga dan Bagaimana Pengaruhnya Terhadap Kesehatan?
1. Perlindungan Jantung
Antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan selenium dapat membantu melindungi jantung dengan mengurangi peradangan dan mencegah oksidasi kolesterol jahat.
2. Pencegahan Kanker
Beberapa studi menunjukkan bahwa asupan antioksidan dapat berkontribusi dalam mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
3. Pemeliharaan Kulit yang Sehat