5 Jenis Buah Ini Terbukti Ampuh Membuat Kulit Cerah, Auto Glowing Terus Deh!
RAKYATBENTENG.DISWAY.ID - Kulit cerah dan sehat adalah impian bagi banyak orang. Untuk mencapainya, penting untuk memperhatikan pola makan dan konsumsi buah-buahan yang dapat mendukung kesehatan kulit secara alami.
Buah-buahan tidak hanya memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga memberikan nutrisi penting yang dapat menjaga kulit tetap segar dan bercahaya.
Berikut beberapa jenis buah-buahan yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit serta tips penggunaannya.
1. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk kulit. Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, yang membantu kulit tetap kenyal dan cerah. Konsumsi jeruk secara rutin atau aplikasikan jus jeruk secara langsung pada kulit untuk memberikan efek menyegarkan.
BACA JUGA:Jangan Ngaku Pecinta Durian kalau Belum Tahu Sederet Fakta Unik Berikut
BACA JUGA:Mengapa Kucing Betina Suka Guling-Guling Pasca Kawin? Oh Begini Alasannya
2. Strawberry
Buah ini kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan asam salisilat yang membantu dalam pembersihan pori-pori dan mengurangi peradangan pada kulit. Mashed strawberry juga bisa digunakan sebagai scrub alami untuk mengangkat sel-sel kulit mati.
3. Alpukat
Alpukat mengandung lemak sehat yang membantu melembapkan kulit dari dalam. Kandungan vitamin E-nya juga membantu menjaga elastisitas kulit.
4. Pepaya
Pepaya kaya akan enzim papain yang dapat membantu mengurangi bintik hitam, memudarkan noda bekas jerawat, serta memperbaiki tekstur kulit.
5. Blueberry